早前韓星朴信惠及台灣國民女神陳希妍分享了她們的減肥秘訣⋯⋯
就是做運動之餘,堅持飲紅豆水消水腫、排毒,她們的廋身成果有目共睹~
知道了這減肥秘訣,我當然也要試試看XD誰不貪靚啊~
看看製法⋯⋯製作時間約需20分鐘!要烹煮紅豆,但又不可弄至破皮令澱粉露出,否則就沒有消水腫的功效!
我個人喜歡用暖水沖泡,當中粉末挺幼細,易於溶化,輕輕搞拌後己融合~
入口沒特別的味道,就是淡淡的紅豆味,不難接受~
每天飲用一至兩杯,無難道~
我就將它加入牛奶內,變成紅豆奶(^
^)
除了去水腫功效,原來紅豆水含有豐富的天然胺基酸、維生素、鐵質等,促進新陳代謝,調理滋潤身體,當然要每天堅持飲用~
纖Q好手藝也有推出沖泡式,沖泡方法跟紅豆水一樣,同樣方便~
不過要留意的是懷孕及月經期間不宜飲用~
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