溶化了的雲呢拿雪糕..是我的簡單營養早餐~

雪糕應是凍冰冰..未溶化時最好味~

而我每日既簡單營養早餐是溶化了的雲呢拿雪糕呢~

說的只是味道而已 (^ ^)

 

最近每天早上都飲一杯健營樂健體營養粉~

美國雅培出品 ，都算是有名的廠商出品~

 

健體營養粉罐內附有量匙 …

只需取3平匙加上約195毫升溫開水加以搞拌…

不要用太高溫的開水..會影響當中營養~

粉末幼細..輕易拌勻溶入暖水~

沖調時..已感到香香的雲呢拿味~

沖調就是這樣簡單..可以爭取時間多睡一會才上班~

 

入口是微甜的雲呢拿味..

就像溶化了的雲呢拿雪糕…但是暖暖的~

不太甜..味道挺不錯~

這一罐特別適合30歲以上注重身體健康 、關注免疫系統、關注骨骼健康的人士~

雖然我未到30歲..但女孩子要生兒育女..

常聽說生育時鈣質會流失..引致骨質疏鬆…

嚴重的會脫牙…雖不知道是否屬實…但也會怕怕啊!

所以還是預防一下較好~

據說健營樂是高鈣低脂配方，含16種活力原素，能支援免疫系統及維持強健骨骼，保持身體健康~

究竟如何維持強健骨骼呢 ?

原來主要成份通過(1)吸收，(2)相互配合及(3)形成去幫助維持強健骨骼~

吸收 :

配方中特含維生素D及益菌生纖維，有助鈣質吸收~

相互配合 :

鈣及鎂兩種礦物質是相互配合~

人體如攝取足夠的鈣質，再輔以適量的鎂，骨骼組織也會隨著鎂的介入，更有效的吸收鈣質~

形成 :

鈣和鎂是骨骼組織中是最重要的成份，亦是維持人體健康最重要的礦物質，攝取足量的鈣及鎂，能形成既堅硬又有韌性的骨頭，有助強健骨骼~

還有配方中的益菌生纖維(膳食纖維/纖維)，能禁止腸道內有害菌及刺激益菌生長，保持腸道健康~

 

高鈣低脂應該是女生們最喜愛吧!

就是怕會致肥啊!

而這罐每100毫升..0.46g 總脂肪~

有沒冇維持強健骨骼就好難察覺..而促進了腸道健康就有所感到的~

 

一日之計在於晨..食個營養豐富的早餐 (小麥包配上一杯健營樂健體營養粉)

這個簡單既早餐提供足夠能量給我半天工作 ，上班時要看起來精神奕奕啊~!

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